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Descrição
Formada a partir da associação de três aminoácidos: arginina, glicina e metionina, a creatina é uma substancia presente naturalmente em nosso organismo, onde cerca de 95% do conteúdo de creatina é armazenada no músculo esquelético. exercendo papel importante na contração muscular, a creatina serve como uma reserva extra para produção de energia em atividades físicas de curta duração, alta intensidade e com curtos períodos de recuperação, melhorando a resposta fisiológica e aumentando a produção de força máxima